对于咖啡现在的人对它都是又爱又恨，咖啡中的咖啡因有助于提高警觉性、灵敏性、记忆力及集中力。在人困乏的时候，提神醒脑，可是常喝咖啡的人都知道，那满口咖啡色的牙齿的祸根，也是它。
　　长期喝咖啡的朋友，牙齿上会留下很多色素，这些色素吸附在这些黏性物质上，逐步使牙齿表面变黄或变黑，形成咖啡牙。
　　那么该如何防止咖啡牙呢?
　　1、经常漱口。喝完咖啡要漱口，就像喝咖啡用的杯子要洗干净，喝完咖啡也要将口腔清理以下，漱口可以将残留的色素带走，从而起到预防的作用。
　　2、正确刷牙。早晚刷牙，要用正确的刷牙方法，刷牙时间要超过3分钟，全方位的刷才能起到比较好的效果。
　　3、可以试试食疗。木耳、香菇和海带这三种食物能够吸附色素，不但不会把自身的色素吸走，更能够把牙齿表面和浅层的色素带走。
　　4、周期洗牙。每年2次到医院进行洗牙，不仅可以洗掉牙齿里的色素，也能帮助你清理口腔细菌，预防牙周病。
　　西安圣贝连锁医疗机构口腔医院建议：牙齿问题预防为先，只要做到合理的饮食方式，正确的护理方法，听从的建议，健康好的口腔会帮你一生。
　　可能由于你很忙，忽视了自己的牙齿，等有时间关心自己牙齿的时候，咖啡牙已经都很严重了，洗牙也已经不能有很好的美白效果的时候，在这里建议你可以选择牙齿美白系统：
　　牙齿美白系统：30—45分钟 提升色阶美白无痕
　　圣贝牙科连锁医疗机构引进的牙齿美白系统，是目前上先进的牙美白技术之一，它运用了光谱原理，采用低温蓝光，隔出一切有害的紫外线与红外线，有效避免了操作过程中的不适与刺激、对周围组织的副作用。一次性30分钟至45分钟的治疗，可使牙齿平均提高5—14个VITA色阶，并使治疗后的牙齿具有自然的光泽。
　　牙齿美白系统适用于：一般外因性色素牙（咖啡、茶渍、烟渍沉积）、中轻度四环素牙、氟斑牙、药物性变色牙、遗传性黄牙等。美白效果更明显，护理得当有效有效可达数年。
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