美丽从微笑开始，有时间嫣然一笑的样子就能瞬间弥补外貌的不足，让你魅力倍增。不过想要拥有迷人微笑，少不了整齐洁白的牙齿。不过，生活中的坏习惯却会让牙齿“花容失色”，失去原有的洁白，慢慢变黑变黄。
下面的七个坏习惯，你中招了吗？
坏习惯1——喝可乐
可乐的成分是糖浆和二氧化碳气，喝的过多，会使糖分沉着于牙表面，使其颜色变黑。有研究发现，如果每天喝1升可乐，两年后牙齿表面的珐琅质会被酸腐蚀掉一半。
坏习惯2——喝矿泉水
氟一方面可增加牙齿釉质，使其更坚固，另一方面还会使牙齿渐渐变黄。矿泉水中含有大量氟元素，喝得太多，会让你的一口白牙失色！
坏习惯3——牙刷太硬
就清洁效果而言，硬毛牙刷比软毛牙刷好得多。但硬毛牙刷对牙齿的磨损作用较大，经常使用会损伤牙齿表面珐琅质，使色素沉着。常用硬毛牙刷的人，即使牙齿坚硬，颜色也不会太白！
坏习惯4——酒精
你也许会认为只有红葡萄酒可能会伤害到你的微笑，但其实白色的酒也会导致牙齿出现问题。因为酒的的PH值是呈酸性的，可以腐蚀你的牙齿，让你的牙齿变黄。
坏习惯5——喝红茶或黑茶
研究发现，红茶中的茶多酚氧化物比较高，黑茶其次，普洱茶、大麦茶中多酚氧化物含量比较低，你可以放心饮用！另外，煮茶叶时间越长，氧化物的作用性就越低，为了自己有一口白牙，你可以适当延长煮茶时间！
坏习惯6——洗牙过勤
世界卫生组织的牙科认为，只要平时注意牙齿清洁，一般人每年洗一次牙就够了，如果你经常吸烟，那每年需要洗牙2-3次。洗牙过勤会使牙缝增大，牙部过敏，食物残渣和色泽容易附着于牙面。
坏习惯7——吸烟
香烟中的焦油会污染你的牙齿和牙龈导致溃烂。当你的牙龈出现问题时，就会使牙齿表面发生变质。
当你生活中有这些坏习惯后，为了恢复你的洁白靓齿，一定要去医院治疗，美白牙齿。
目前比较有效的美白方法中属牙齿美白比较管用。
它通过个性化的阶段性有效治疗，其效果可提高5-14个VITA色阶，美白效果提高3倍，对周围组织无任何副作用。更为温和舒适，深透、健白、零敏感，舒适度相对更高。
温馨提示，通过牙齿美白能获得明星皓齿，可术后也需要个人护理才能使美白效果更持久，比如美白牙齿后一天，尽量不要抽烟、喝色素饮料等。
