人们每天的生活不仅包含一日三餐进食，还包含一日三餐进食后的清洗。都说，“一日之计在于晨”，人们起床要做的件事情就是刷牙，睡觉之前要做的比较后一件事也是刷牙。
刷牙虽易，刷好甚难。虽然我们每天都在刷牙，但很多人刷牙的方式并不正确，导致清洁不彻底。所以，就算一天刷上几次牙，黄牙还是照旧光临。
其实，刷牙有很多讲究，正确刷牙才可以刷出一口洁净亮白的牙齿？这里由西安圣贝医院教大家如何巧妙避开刷牙误区。
误区一：起床后吃完饭再刷牙
研究表明，饭前刷牙比饭后刷牙更有利于保护牙齿。龋齿形成的主要因素是牙垢与食物中的糖发生化学反应，形成酸性物质腐蚀牙齿。饭后酸性物质已经形成，且形成速度非常快。
因此，只有在饭前将牙垢去除才能大大减少酸性物质的形成，并且饭后比较好仔细漱口。早晨起床后更要在饭前刷牙，可以消灭一整夜口腔内滋生的细菌，去除口腔异味。
误区二：刷牙时流血，不敢再刷
牙龈发炎、毛细血管壁变脆后，就不能抵抗正常的刺激，进而导致容易出血，这一般都是牙周病的前兆。
此时要继续坚持刷牙，并且保持正确的刷牙方法，才能改善牙龈状况，经过一段时间，炎症消退就不会流血了。
误区三：喜欢软的刷毛
如果刷毛过软，的确会存在刷不干净的情况，但是若刷毛太硬，又容易造成牙龈损伤。
刷毛的软硬应该因人而异，如牙周病患者必须选择软毛牙刷，有利于清洁牙周；无牙周病的人可选择刷毛软硬度中等的牙刷，不建议使用刷毛过硬的牙刷。
可是，这些都是刷牙的误区，但是当我们因为刷牙不当已经造就一口黄牙产生时，我们该怎么办呢？任它发展只会将牙齿问题越拖越大。
如果你有黄牙，那么就必须进行牙齿美白。西安圣贝医院引进的“牙齿美白”是比较新风行的牙齿美白技术，大家都知道在以前冷光美白是比较好的美牙技术。
牙齿美白技术是在冷光美白的基础上，首创过氧化氢加硝酸钾和氟化物结合的美白方式，克服了传统冷光美白时牙齿酸痛，美白后牙龈过敏的窘状。
全程只需30-45分钟便可产生美白作用，彻底告别黑牙、黄牙、色素牙等牙齿着色情况，牙齿提升5—14个Vita色阶，美白效果可保持数年之久，由于其美白时间短，因此被誉为具有时尚气息的午间美容项目。
温馨提醒：口腔保健的钥匙掌握在每个人自己手中，一分呵护一分健康，愿健康的牙齿伴你终身。想要了解更多信息可点击在线挂号，圣贝牙科真挚为您服务。
