中老年人经常会询问诸如“牙齿掉了，平时吃饭要怎样挑选食物”、“牙齿松动、咀嚼困难，怎么吃才能营养”等问题。不难发现，为了减少缺失牙所致的不良影响，不少牙缺失老人对于饮食都比较留心。那中老年人缺失牙后，饮食方面到底需要注意什么呢？【推荐阅读：中年缺牙怎么办】

　　牙齿掉了 平时该怎么吃

　　记者采访了西安圣贝医院，表示，首先应挑选易于咀嚼和利于消化并富有营养的食品，可多食肉汤、乳类制品、鸡蛋、鱼和水果等。烹饪方法上，食物中添加调料和作料味道要浓一些，可刺激味觉和增加食欲，但中老年人不要食用过多的食盐和糖。在吃饭时要多咀嚼以增加唾液，以唾液增加味觉，以味觉增加食欲。平时要注意刷牙，保持口腔洁净，这样能增加味觉敏感性。

缺牙后饮食应注意哪些

　　营养 重在修复缺失牙

　　表示，由于口腔保健意识比较薄弱，许多中老年人缺失牙后大多隐忍了事。牙齿缺失后，牙齿咀嚼不便，咀嚼效率降低，老年人会自动选择较软、甚至流质食物，长此以往便会营养不良；若不忌口，吃一些较难咀嚼的食物，老人便会囫囵吞枣似的下咽，长期如此又会增加肠胃负担，导致消化不良或消化系统疾病。这样看来，缺失牙的中老年人想要均衡饮食、营养，比较重要的还是尽早到正规医院把缺失的牙齿镶复好。

　　在以前，许多老人会选择做活动假牙，因为活动假牙便宜，可是细算一下，活动假牙算下来的价格惊人。一般情况下，活动假牙的寿命是几年，几年后又要重新装，在这期间，咀嚼功能弱，清洁不便，稳定性差，受的罪可是不能用金钱衡量的。那么用什么来修复缺失牙呢？>>>活动假牙要多少钱？

　　据调查，种植牙是目前深受患者青睐的缺失牙镶复技术。所谓种植牙，即通过医学方式将与人体生物相容性高的纯钛人工牙根，植入缺失牙区的牙槽骨内，再在人工牙根上安置特制的全瓷或烤瓷牙冠。由于人工牙根与牙槽骨通过骨结合连接，十分坚固，像真牙一样根深蒂固，咀嚼功能能恢复到真牙的95%以上。

　　亲骨种植 更适合亚洲人

　　提到，对于牙齿缺失时间长，错过了种植牙黄金期（一般认为拔牙后的三个月左右为种牙黄金期）的中老年患者，此时牙槽骨萎缩，骨量不足，对种植产生了一定的难度，需要植入骨粉来满足种植需求。

　　亲骨微痛种植是专门针对亚洲中老年人研发的种植方式之一。它结合亚洲中老年人独有的骨骼、骨量、骨密度特点，融合、精细微痛等前沿技术，采用自身骨骼定制种植牙所需的骨量，与种植体形成好融合和再生。并以其良好的坚固稳定、持久耐用等多重优势，咀嚼功能能恢复到真牙的98.98%以上，一经问世，就获得国内外口腔界的推崇。

　　这样的技术在哪有？西安圣贝医院自从引进了亲骨种植技术后，每天都有缺牙患者来询问自己是否能靠此技术修复牙齿。据表示，此技术的适应人群极其广泛，单颗牙缺失、多颗牙缺失、全口牙缺失等都适合，就算有口腔疾病，也可进行治疗后再做种牙手术。总而言之，做种植牙，选择圣贝就当于给你的牙齿买上了终生保险，圣贝的每一颗种植体均享受五年质保、全国联保、终身服务。>>>网络预约，凭借预约号，可直接就诊，无需排队，免挂号费、基础检查费